Zdrowie

Czas ruszyć tyłek z kanapy, wcześniej wstawać, jeść 5 zbilansowanych posiłków, nie podjadać i ograniczyć słodycze i fast foody. Łatwiej napisać niż…

Zawsze, ale to zawsze chciałam mieć sokowirówkę na CAŁE owoce. Tak zniechęcało mnie to krojenie jabłek, marchewek czy pietruszek, że sokowirówka od…

Jak często czytacie skład produktu umieszczony na opakowaniu? Interesuje Was w ogóle co kryje się za tymi wszystkimi E131, E220 czy E504?…

Funkcjonuje mnóstwo mitów na temat odchudzania. Ulegamy im mając nadzieje, że przybliży nas to do upragnionej sylwetki. Bo przecież jak schudniemy wszystko…

Nie macie pomysłu na zdrową i pyszna przekąskę? Mogę polecić Wam hummus, który odkryłam będąc na tygodniowej diecie WEGE! To potrawa pochodząca…

Pierwsze co robię zaraz po podjęciu decyzji o przejściu na zdrowe odżywianie to porządki w lodówce, kuchni i spiżarni. Pozbywam się wszystkich…

To już drugie wyzwanie podjęte w ramach kampanii dla HelloZdrowie.pl. W tamtym roku przez tydzień chodziłam na różne zajęcia fitness. Zumba, TMT, Płaski…

Pływanie to od kilku miesięcy moja ulubiona aktywność, a co basen odwiedzam ZNACZNIE częściej niż siłownię. Zaczynałam powoli. Dziesięć basenów (jedna długość…

O niesamowitych właściwościach zielonego kokosa pisałam Wam jakiś czas temu przy okazji wpisu o wodzie kokosowej, dziś skupię się na oleju kokosowym…

Badminton to dla mnie odpowiednik squasha, w którego swego czasu grałam niemal co 2 dni. Badminton jest sportem niezwykle przyjemnym, można w…