zdrowe przepisy

Dziś mam dla Was kilka propozycji smacznych i zdrowych przekąsek. Czasem kiedy przechodzimy na zdrowe odżywianie, nasza dieta staje się monotonna i…

Jeśli nie wiesz co zrobić na obiad zrób sos z makaronem. Takie jest moje obiadowe motto. Makarony uwielbiam i jem je pod…

Uwielbiam zupy, przede wszystkim te robione przez moją mamę. Dlatego kiedy odwiedzamy rodziców w Staszowie jesteśmy na dzień dobry zapraszani do stołu,…

Nie macie pomysłu na zdrową i pyszna przekąskę? Mogę polecić Wam hummus, który odkryłam będąc na tygodniowej diecie WEGE! To potrawa pochodząca…

Pierwsze co robię zaraz po podjęciu decyzji o przejściu na zdrowe odżywianie to porządki w lodówce, kuchni i spiżarni. Pozbywam się wszystkich…

Jestem więcej niż pewna, że to przepis na najlepsza zupę krem z dyni na świecie. Serio. Jest idealnie doprawiona, aromatyczna i smakuje…

Upały to dla mnie najlepszy moment na robienie owocowych koktajli. Koktajle a bazie mleka, wody czy z samymi owocami orzeźwiają najlepiej na…

O niesamowitych właściwościach zielonego kokosa pisałam Wam jakiś czas temu przy okazji wpisu o wodzie kokosowej, dziś skupię się na oleju kokosowym…

Na wstępie warto podkreślić, że woda kokosowa ma niewiele wspólnego z mlekiem kokosowym. Fakt, oba płyny pochodzą z kokosa, ale na tym…

Trzy miesiące zdrowej diety, codziennego gotowania i obmyślania jadłospisów na kolejne dni. Trzy miesiące regularnych ćwiczeń na siłowni czy basenie. Trzy miesiące…