zdrowy styl życia

Trzy miesiące zdrowej diety, codziennego gotowania i obmyślania jadłospisów na kolejne dni. Trzy miesiące regularnych ćwiczeń na siłowni czy basenie. Trzy miesiące…

  To już ostatni konkurs w ramach kampanii Electrolux. Tematem przewodnim dzisiejszego konkursu jest „Dzień Ojca”. Wyślijcie więc zdjęcie wypieku zadedykowanego Waszym…

Głodni? No to świetnie bo dziś będzie tu przepysznie. Ten wpis jest wstępem do kampanii Electrolux, która potrwa na blogu do końca…

Robię sobie to zawsze kiedy napada mnie ochota na coś pysznego. Banany, borówki amerykańskie, kiwi, serek wiejski i masa orzechowa własnej roboty.Zamiast…

Nie pamiętam kiedy ostatnio jeździłam na rolkach, może jakieś 7 lat temu? Miałam to szczęście (albo nieszczęście), że stopa przestała rosnąć mi…

Gumowe bańki chińskie znane są z tego, że świetnie radzą sobie z cellulitem. Oczywiście nie jest to taka szybka i bezbolesna sprawa.…

źródło fitness.sport.pl Przerzuciłam się z zajęć fitnessowych na trening siłowy. I tak zamiast biegać na bieżni, ćwiczyć na orbitreku czy rowerku wykonuję trening…

Ostatnio skupiłam się na pojedynczych daniach i nie publikowałam całych jadłospisów. Muszę do tego wrócić, bo dostaje od was wiele sygnałów, że…

W niedziele ukończyłam moje wyzwanie dla Hello Zdrowie. Szybko przypomnę na czym polegało. Codziennie przez siedem dni chodziłam na różne zajęcia fitness.…

Jak idzie wam walka o szczupłą sylwetkę? Ja tak na poważnie wzięłam się za to dopiero niedawno. Wykupiłam karnet na pół roku…