zdrowa dieta

Badminton to dla mnie odpowiednik squasha, w którego swego czasu grałam niemal co 2 dni. Badminton jest sportem niezwykle przyjemnym, można w…

Głodni? No to świetnie bo dziś będzie tu przepysznie. Ten wpis jest wstępem do kampanii Electrolux, która potrwa na blogu do końca…

Robię sobie to zawsze kiedy napada mnie ochota na coś pysznego. Banany, borówki amerykańskie, kiwi, serek wiejski i masa orzechowa własnej roboty.Zamiast…

To niesamowite jak niewiele wystarczy zmienić by jeść zdrowiej. Zrobiłam pyszną tartę i zamiast białej bezwartościowej mąki użyłam razowej, zamiast rafinowanego oleju…

Nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania. Nie ważne, czy wstaje o 10 czy o 5 rano, śniadanie to dla mnie najważniejszy posiłek…

Spirulina.. brzmi zupełnie obco? Czy może ta nazwa obiła wam się kiedyś o uszy? Spirulina to niebieskozielona mikroalga niezwykle bogata w białko (skład…

To już czwarty jadłospis na redukcję wagi. Staram się by proponowane przeze mnie jadłospisy były różnorodne, wartościowe i przede wszystkim smaczne. Chcę…

Moja mama jest mistrzem w wyszukiwaniu ciekawych dekoracji i aranżacji. Jest też wielką fanką zdrowego jedzenia dlatego jej wyrobami zwykle zawsze można…

Ostatnio skupiłam się na pojedynczych daniach i nie publikowałam całych jadłospisów. Muszę do tego wrócić, bo dostaje od was wiele sygnałów, że…

Ok, teraz na poważnie, przypomnijcie sobie ile razy w poprzednim miesiącu mówiłyście „od jutra dieta”, jak często walczyłyście same ze sobą zastanawiając…