Zdrowie

Zauważyliście może zadziwiającą liczbę wąsatych mężczyzn, niekoniecznie w wieku Waszych wujków? Wszechobecne zatrzęsienie wąsatych facetów w listopadzie ma większy sens

Wielokrotnie słyszałam wymówki czytelniczek tłumaczących niezadowolenie ze swojej figury spowolnionym metabolizmem. Co zrobić by to zmienić?

Jesień rozwala na łopatki nie tylko szarością nieba, niskimi temperaturami, ale i spadkiem odporności. Taki spadek nierzadko doprowadza do przeziębień, angin, czy…

Cukier zajmuje czołowe miejsce wśród pozornie nieszkodliwych uzależnień. Jego szkodliwość jest jednak spora: cukier może spowodować wiele chorób, takich jak otyłość, cukrzyca, próchnica…

No i dopadł mnie. Po 6 miesiącach zdrowej diety i regularnych ćwiczeń dopadł mnie kryzys. Zaczęło się bardzo niewinnie, pewnie dlatego na…

Picie wody to czynność niezwykle ważna dla naszego organizmu. Potrzebujemy jej m.in. do tego, by oczyścić organizm, usprawnić pracę serca, mózgu czy mięśni. Bez…

Stosowanie zbilansowanej diety mającej na celu redukcję wagi to nie lada wyzwanie. Systematyczność i wyrzeczenia niezbędne do osiągnięcia wymarzonej sylwetki nie pozostają…

Mija już piąty miesiąc, odkąd zdrowo się odżywiam i regularnie ćwiczę. Trochę mi zajęło zrozumienie, że zmiana diety powinna być na stałe. Nie…

Wkręciłam się w bieganie na czczo. Wcześniej co prawda biegałam w ciągu dnia, ale nie sprawiało mi to takiej frajdy jak np.…

Codziennie próbujemy je zamaskować. Nakładamy korektor, wklepujemy podkład a na koniec sypki puder. A co gdyby głębiej przyjrzeć się problemowi, zapobiec powstawaniu cieni i…