Na mojej liście marzeń i celów od lat znajdowała się pozycja: „Przebiegnąć w biegu miejskim min. 10 km”. Odkładałam to z miesiąca na…
Zdrowie
- Zdrowie
Jak schudłam 10kg – wszystko o moim odżywianiu
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaDostaje od Was mnóstwo pytań dotyczących mojej diety. Jak to się stało, że schudłam, jak wyglądały moje jadłospisy, z jedzenia czego zupełnie…
Do zmiany stylu życia niejako zmusiły mnie problemy zdrowotne, a dokładniej skutki nietolerancji pokarmowych. Pierwszy raz zmieniłam tryb życia nie po to…
- Zdrowie
Insanity – moje efekty po 9 tygodniach
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaKiedy zaczynałam ten program treningowy, nie sądziłam, że dzięki niemu wypracuję życiową kondycję i dojdę do formy, o jakiej nawet nie marzyłam.…
- Zdrowie
Najlepszy przepis na antygrypinę – jak zrobić
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaOkres przeziębień w pełni, warto więc wzmocnić odporność domowymi sposobami. Dziś mam dla Was mój ulubiony przepis na antygrypinę. To nie tylko…
- Zdrowie
Trening Insanity– efekty po 4 tygodniach
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaDziś chcę Wam napisać o prawdopodobnie najtrudniejszym programie treningowym, jaki kiedykolwiek powstał. Chodakowska i jej treningi to przy tym pikuś, serio. Cały…
- Zdrowie
Dieta w podróży – jak ją utrzymać
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaJadę właśnie na lotnisko, wcinam orzechowo-kakaowe smoothie, pod nogami mam siatkę z prowiantem na kolejne godziny (a nawet dni!) i tak się zastanawiam:…
- Zdrowie
Powitaj Lato – Mój fitness plan i jadłospis
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaLato zbliża się wielkimi krokami. Daje o sobie znać nowalijkami (kto jak ja zajada się toną truskawek każdego dnia?), cudowną pogodą i…
- Zdrowie
Powitaj lato! Czyli jak pozytywnie przygotować się do lata
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaKwiecień i maj to miesiące, w których wracam do życia. Dłuższe dni, słońce, ciepełko, kwiaty i liście na drzewach sprawiają, że chce mi się…
- Zdrowie
Pięć rzeczy, które sprawiają, że czuję się piękna + KONKURS
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaStatystyka jest nieubłagana: z badań wynika, że tylko co piąta kobieta czuje się piękna. Pozostałe kobiety albo nie czują się piękne, albo…