Zdrowie

Superfoods to produkty, które mają szczególne właściwości odżywcze. Mowa o nieprzetworzonej i zbawiennie działającej na nasz organizm żywności. Zrobiłam listę pięciu superfoods, które…

Kiedyś nie przepadałam za sauną. Nie mogłam znieść tego gorąca, było mi słabo i kręciło mi się w głowie. Odczekałam trochę i…

„Od jutra dieta, ewentualnie od poniedziałku” – znacie to? Przejście na zdrową dietę czy dietę redukcyjną to cięęężki temat. Musimy przecież zrezygnować z tego,…

Trening na trampolinach jest w trójce moich ulubionych aktywności fizycznych. Możecie więc sobie wyobrazić..

Życie kobiety to nieustająca walka z hormonami. Miesięczny cykl – mimo niezrozumienia ze strony płci przeciwnej – warunkuje nasze nastroje, popędy i…

Nasiona lnu przeżywają prawdziwy renesans, a ich cudowne właściwości wspomagają leczenie wielu dolegliwości.

Pamiętacie, jak pisałam Wam o sinusoidzie motywacyjnej? Jeśli nie czytaliście tego tekstu, koniecznie to zróbcie – zwłaszcza teraz, kiedy zaczyna się nowy rok. Przez ostatnie…

Czystek to obecnie jedno z najpopularniejszych i najchętniej kupowanych ziół. Napar z czystka nieoczekiwanie stał się napojem, który

Pożegnanie ze słodyczami to dość bolesna i dla niektórych (np. dla mnie) niewyobrażalna rzecz. Trudno odstawić oblane czekoladą batoniki, chipsy o smaku…

Widzę po sobie, jak ważna jest codzienna dawka motywacji. Jeśli nie jestem odpowiednio zachęcona i skupiona na celu, wystarczy jedna mała pokusa, by…