Wciąż docierają do mnie sygnały, że za rzadko publikuję zdrowe jadłospisy. Ogromna liczba moich czytelników chce zdrowo jeść, ale dopiero w tym temacie…
"zdrowy jadłospis"
-
-
Jesteście na zdrowej diecie, a brakuje Wam pomysłu na śniadanie, obiad czy kolację? Przychodzę z pomocą! Mam dla Was zupełnie nowy, pyszny…
-
Ostatnio skupiłam się na pojedynczych daniach i nie publikowałam całych jadłospisów. Muszę do tego wrócić, bo dostaje od was wiele sygnałów, że…
-
Jak idzie wam walka o szczupłą sylwetkę? Ja tak na poważnie wzięłam się za to dopiero niedawno. Wykupiłam karnet na pół roku…
-
InneJedzenie
Jadłospis na redukcję wagi – co jeść żeby schudnąć
przez Eliza Wydrychprzez Eliza WydrychOk, teraz na poważnie, przypomnijcie sobie ile razy w poprzednim miesiącu mówiłyście „od jutra dieta”, jak często walczyłyście same ze sobą zastanawiając…
-
Zdrowie
Fitness na trampolinach – wszystko, co powinnaś wiedzieć
przez Eliza Wydrychprzez Eliza WydrychZdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia totalnie mnie pochłonęły i ostatnio jestem bardzo monotematyczna. Jak nie zdrowy jadłospis, to fitnessplan albo książki z…
-
Skąd u mnie zainteresowanie takimi śniadaniami? Wszystko zaczęło się, kiedy zrobiłam kompleksowe badania, a wyniki przyniosłam do dietetyczki. Edyta (która prywatnie jest…
-
-
„Byłaś gruba, jesteś i zawsze będziesz” – to typowe myślenie mentalnych grubasów. Takie osoby nie wierzą, że uda im się schudnąć na stałe.…
-
Do zmiany stylu życia niejako zmusiły mnie problemy zdrowotne, a dokładniej skutki nietolerancji pokarmowych. Pierwszy raz zmieniłam tryb życia nie po to…