30 stopniowe upały, opalanie, ciepły letni deszcz, grillowanie, zmrożone koktajle, pływanie w jeziorze i ogromne, bordowe czereśnie – za to kocham nasze polskie…
"zdrowy jadłospis"
-
-
Mija już piąty miesiąc, odkąd zdrowo się odżywiam i regularnie ćwiczę. Trochę mi zajęło zrozumienie, że zmiana diety powinna być na stałe. Nie…
-
Dziewięć tygodni temu zaczęłam walkę o piękną sylwetkę. Czułam się fatalnie w swojej skórze, przestałam się sobie podobać, straciłam pewność siebie i…
-
Kultura
Cztery książki z przepisami, które pomogą Ci schudnąć
przez Eliza Wydrychprzez Eliza WydrychDo niedawna twierdziłam, że codzienne robienie obiadów i ślęczenie w kuchni to nie moja bajka. Ciągle jedliśmy na mieście, a w lodówce hulał…
-
Zdrowie
7 rzeczy, które musisz zrobić przed pójściem na dietę
przez Eliza Wydrychprzez Eliza WydrychDecyzja podjęta, przechodzisz na dietę. Tylko co to właściwie znaczy? A no to, że zaczynasz kontrolować swoje posiłki, odrzucasz śmieciowe żarcie, słodycze, słodkie…
-
InneZdrowie
Moment kryzysowy w diecie – jak sobie z nim poradzić
przez Eliza Wydrychprzez Eliza WydrychTrzy miesiące zdrowej diety, codziennego gotowania i obmyślania jadłospisów na kolejne dni. Trzy miesiące regularnych ćwiczeń na siłowni czy basenie. Trzy miesiące…
-
Prowadząc bloga o modzie nałożyłam na siebie spore ograniczenia. Nie pisałam o moim życiu bo chciałam byście skupili się na mojej pasji,…