Zdrowie

Na wstępie warto podkreślić, że woda kokosowa ma niewiele wspólnego z mlekiem kokosowym. Fakt, oba płyny pochodzą z kokosa, ale na tym…

Trzy miesiące zdrowej diety, codziennego gotowania i obmyślania jadłospisów na kolejne dni. Trzy miesiące regularnych ćwiczeń na siłowni czy basenie. Trzy miesiące…

Kiedy ostatnio byliście u dentysty, dermatologa, lekarza rodzinnego czy jakiegokolwiek innego? Kiedy mierzyliście sobie ciśnienie, albo obliczaliście BMI? Hmm.. podejrzewam, że większości…

Spirulina.. brzmi zupełnie obco? Czy może ta nazwa obiła wam się kiedyś o uszy? Spirulina to niebieskozielona mikroalga niezwykle bogata w białko (skład…

Nie pamiętam kiedy ostatnio jeździłam na rolkach, może jakieś 7 lat temu? Miałam to szczęście (albo nieszczęście), że stopa przestała rosnąć mi…

Gumowe bańki chińskie znane są z tego, że świetnie radzą sobie z cellulitem. Oczywiście nie jest to taka szybka i bezbolesna sprawa.…

źródło fitness.sport.pl Przerzuciłam się z zajęć fitnessowych na trening siłowy. I tak zamiast biegać na bieżni, ćwiczyć na orbitreku czy rowerku wykonuję trening…

A6W to 42 dniowy program składający się z zestawu sześciu aerobowych ćwiczeń skoncentrowanych na wzmocnieniu mięśni brzucha. Po upływie 42 dni możemy…

Ja zwlekałam osiem lat. Osiem lat żyłam z tym cholernym kompleksem.

W niedziele ukończyłam moje wyzwanie dla Hello Zdrowie. Szybko przypomnę na czym polegało. Codziennie przez siedem dni chodziłam na różne zajęcia fitness.…