Jedzenie

Kofeina jest najbardziej rozpowszechnionym środkiem stymulującym na świecie. Mieszkańcy Ziemi wypijają rocznie 400 miliardów filiżanek kawy, a statystyczny Europejczyk – aż cztery…

To już czternasty jadłospis na redukcję wagi, jaki publikuję na blogu. Dziś będzie wyjątkowo smacznie i inspirująco. Poniższymi przepisami chcę obalić mit, że…

Jak tam trzymanie zdrowej diety i regularna aktywność fizyczna? Ja walczę – ale łatwo nie jest! Wieczory są coraz dłuższe, co sprzyja…

W poprzednich wpisach z cyklu „trzy pomysły na” pokazywałam Wam już śniadania, obiady, przekąski i sałatki. Dziś trzy pomysły na drugie śniadanie.…

Uwielbiam płatki owsiane i mogę je wcinać pod każdą postacią. Ziarno owsa jest niezwykle bogate w białko i aminokwasy. Ponadto owies zawiera substancje, które…

Z czym kojarzy mi się kuchnia grecka? Z urokliwymi tawernami z biało-niebieskimi obrusami, bujną roślinnością i pięknym widokiem na morze. Karty dań są…

Wciąż docierają do mnie sygnały, że za rzadko publikuję zdrowe jadłospisy. Ogromna liczba moich czytelników chce zdrowo jeść, ale dopiero w tym temacie…

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia: skomponowane z odpowiednich składników pozwoli naszym mózgom szybko przerzucić się z trybu sen w…

Podczas upałów najrozsądniejszym wyborem są chłodniki, lemoniady i lody. Niestety teoria, że lody śmietankowe mają ujemne kcal bo nasz organizm musi je…

Ostatnio codziennie przygotowuję jakąś sałatkę. Kombinuję, mieszam smaki, przygotowuję coraz to nowe sosy i smakuję. Dzisiaj mam dla Was trzy pyszne przepisy na…