Czas ruszyć tyłek z kanapy, wcześniej wstawać, jeść 5 zbilansowanych posiłków, nie podjadać i ograniczyć słodycze i fast foody. Łatwiej napisać niż…
Tag:
squash
-
-
Pływanie to od kilku miesięcy moja ulubiona aktywność, a co basen odwiedzam ZNACZNIE częściej niż siłownię. Zaczynałam powoli. Dziesięć basenów (jedna długość…
-
Badminton to dla mnie odpowiednik squasha, w którego swego czasu grałam niemal co 2 dni. Badminton jest sportem niezwykle przyjemnym, można w…
-
W niedziele ukończyłam moje wyzwanie dla Hello Zdrowie. Szybko przypomnę na czym polegało. Codziennie przez siedem dni chodziłam na różne zajęcia fitness.…
-
Jak idzie wam walka o szczupłą sylwetkę? Ja tak na poważnie wzięłam się za to dopiero niedawno. Wykupiłam karnet na pół roku…