Uwielbiam płatki owsiane i mogę je wcinać pod każdą postacią. Ziarno owsa jest niezwykle bogate w białko i aminokwasy. Ponadto owies zawiera substancje, które…
Tag:
owsianka na śniadanie
- Jedzenie
Daily Food Diary – czyli jak wyglądają moje jadłospisy
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaWciąż docierają do mnie sygnały, że za rzadko publikuję zdrowe jadłospisy. Ogromna liczba moich czytelników chce zdrowo jeść, ale dopiero w tym temacie…
- Jedzenie
Power shake, czyli jak stworzyć idealny koktajl śniadaniowy
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaŚniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia: skomponowane z odpowiednich składników pozwoli naszym mózgom szybko przerzucić się z trybu sen w…
- Jedzenie
3 tyg bez słodyczy + mój jadłospis na redukcję
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaBardzo się cieszę, że tak wiele z Was po tym wpisie również rozpoczęło jakieś wyzwanie. Pisałyście, że od dziś zero słodyczy, słodkich…
- Zdrowie
Poranne rytuały, które wpłyną na Twój wygląd i samopoczucie
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaNie należę do rannych ptaszków. Wolę pracować do późnej nocy, niż wstawać wcześnie rano. Kiedyś mogłam nawet zrezygnować ze śniadania, by pospać…
- Jedzenie
Budyń z kaszy jaglanej na śniadanie
przez Eliza Wydrych Strzeleckaprzez Eliza Wydrych StrzeleckaTakim budyniem uraczyła mnie pewnego poranka moja mama. Spojrzałam na kremową breję, która bynajmniej nie zachęcała do jedzenia i myślałam tylko o…