przepisy na redukcje

Do niedawna twierdziłam, że codzienne robienie obiadów i ślęczenie w kuchni to nie moja bajka. Ciągle jedliśmy na mieście, a w lodówce hulał…

Pierwsze co robię zaraz po podjęciu decyzji o przejściu na zdrowe odżywianie to porządki w lodówce, kuchni i spiżarni. Pozbywam się wszystkich…

Jestem więcej niż pewna, że to przepis na najlepsza zupę krem z dyni na świecie. Serio. Jest idealnie doprawiona, aromatyczna i smakuje…

Nie wyobrażam sobie dnia bez śniadania. Nie ważne, czy wstaje o 10 czy o 5 rano, śniadanie to dla mnie najważniejszy posiłek…

A6W to 42 dniowy program składający się z zestawu sześciu aerobowych ćwiczeń skoncentrowanych na wzmocnieniu mięśni brzucha. Po upływie 42 dni możemy…

To moje ulubione danie ever. Jest banalne w przygotowaniu, szybko się je robi i smakuje obłęęędnie. Kurczaka w marynacie podaje zwykle z…

W niedziele ukończyłam moje wyzwanie dla Hello Zdrowie. Szybko przypomnę na czym polegało. Codziennie przez siedem dni chodziłam na różne zajęcia fitness.…