Moje drogowskazy na 2019r

Pisałam Wam już dlaczego nie spisuję noworocznych postanowień, podsumowałam rok 2018 i wypisałam swoje cele, a w dzisiejszym wpisie chcę podzielić się z Wami moimi drogowskazami. To taki mój system wartości, którego się trzymam i zgodnie z którym chcę żyć. Im bliżej tych wartości jestem, tym bardziej jestem szczęśliwa.

 Niczego nie oczekuj i nie spełniaj oczekiwań innych

Oczekiwania często kierują naszym życiem. Albo to my jesteśmy osobami, które czegoś oczekują albo inni oczekują czegoś od nas. Bywa też, że stoimy po obu stronach barykady. Dlaczego spełniamy oczekiwania innych? Ponieważ brakuje nam asertywności, zostaliśmy w takim nurcie wychowani albo brakuje nam odwagi. Odwagi do bycia nielubianym.

Wyzbywam się oczekiwań i walczę z nimi, kiedy tylko pojawiają się w mojej głowie. Mam też gdzieś oczekiwania innych i naprawdę nie interesuje mnie to, co ktoś sobie o mnie pomyśli. Staram się też nie robić rzeczy, które WYPADA. Za nimi też kryje się oczekiwanie. To ja (na podstawie wyznawanych wartości) decyduje co mi wypada, a co nie.

PS Polecam Wam świetną książkę „Odwaga bycia nielubianym”. Da Wam do myślenia.

Zastanów się 100 razy zanim nazwiesz kogoś swoim przyjacielem

Przyjaźń to WIELKIE słowo. Używałam go w swoim życiu roztropnie i ostrożnie. 2018 rok pokazał mi, że muszę być jeszcze ostrożniejsza. Cieszę się, że przejrzałam w końcu na oczy i zakończyłam relacje, które były dla mnie destrukcyjne na wielu płaszczyznach. Dziś WSZYSTKO mówi mi, że to były mądre decyzje.

Zmianę świata i ludzi zacznij od siebie

W tym roku zobaczyłam, że zmiana mojego zachowania, wpływa bezpośrednio na zachowanie bliskich mi osób.

Moja internetowa działalność również udowodniła mi, że dokonywane przeze mnie zmiany wpływają na innych. I mam tu na myśli m.in zdrowy styl życia, prowadzenie biznesu, relacje międzyludzkie, wyznawane wartości.

To jak efekt motyla!

Zamiast narzekać na to jak zły jest świat, zacznijmy od zmiany siebie. Bądźmy zmianą jaką chcemy widzieć w świecie.

Szanuj swój czas

Chcę spędzać czas jakościowo, nie chcę go bezsensownie tracić. FOMO czyli fear of missing out wciąga nas w swoje sidła. Facebook, instagram… trzeba być ma bieżąco i bez końca skrolować by wiedzieć wszystko o wszystkich! No właśnie NIE! Mam tego dość. Straciłam zbyt wiele czasu w 2018r na śledzenie innych żyć. Ograniczyłam liczbę znajomych na facebooku oraz liczbę zalajkowanych fanpage/grup/wydarzeń do minimym. Przestałam followować ponad 500 profili na instagramie.  Mam dość reklam, stories z openboxami i nic niewnoszącego w moje życie gadania. Każdy ma prawo robić i mowić co chce, ale ja przecież nie muszę na to patrzeć. Nie chce zajmować ramu w mózgu pierdołami i niepotrzebnymi treściami. Zamiast FOMO aktywuje JOMO czyli JOY of missing out.

Asertywność też bardzo pomaga przy realizowaniu tego punktu. Mówię NIE osobom, które nie szanują mojego czasu i które nie szanują mnie. Chętnie pomagam, robię to, bo z natury jestem dawcą, ale (dla mojego dobra) musiałam ustalić granice. Te granice kiedyś były luźne, dziś są bardzo wyraźne.

Mierzy wysoko

Gdybym miała wybrać jeden ulubiony hashtag, wybrałabym #dreamBig

Chcę mierzyć wysoko, chcę się realizować i być najlepszą wersją siebie. Chce tworzyć, wymyślać, inspirować, poznawać, smakować, zdobywać, przeżywać. Chcę brać z życia garściami bez obaw, że to nie dla mnie, że kim ja właściwie jestem by robić coś takiego, że nie wypada, że mam zejść na ziemie.

Nie zejdę, a jeśli zejdę to tylko po to by się wyżej odbić.

Słuchaj siebie i nie bój się robić tego, co wymyślisz

Życie pokazało mi, że moja intuicja mnie nie zawodzi, że moje pomysły (choć czasem szalone i chaotyczne) są dobre i warto za nimi iść. Czasem sama się ograniczam, zapominam o #dreambig i myśle, że to dla mnie za dużo, że chyba muszę zwolnić bo zaczynam z tymi pomysłami odlatywać. Błąd! Nie mogę zagłuszyć intuicji i tego głosu, który podrzuca mi genialne pomysły. Nie mogę się bać ich realizować, skoro sobie to wymyśliłam, to mam całą resztę by to zrobić!

Bądź dla siebie ważna, dobra i piękna

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet pod hasłem „jesteś ważna, jesteś dobra, jesteś piękna” to jedna z lepszych rzeczy jakie zrobiłam dla siebie w 2018 roku. Psychoterapia i właśnie te warsztaty otworzyły mi oczy jeszcze szerzej i pomogły ustalić priorytety, zawalczyć z wewnętrznym krytykiem, wyzbyć się oczekiwań i pozbyć toksycznych ludzi. Warsztaty pomogły mi dodatkowo uzmysłowić sobie, że jestem ważna (mój czas, moje emocje, myśli, troski, plany, sukcesy) jestem dobra (jestem wystarczająco dobra, niczego mi nie brakuje) i jestem piękna (wewnętrznie i zewnętrznie).

I przede wszystkim LUBIĘ SIEBIE. Nawet bardzo 🙂

Nie bój się mówić tego co myślisz. Jeśli nie mówisz co myślisz, po co w ogóle myślisz

To cytat, który znalazł się na mojej mapie marzeń. Jest piękny i podpisuje się pod nim. Kiedyś balam się poruszać pewne tematy, myślałam, że moje zdanie w ogóle nie jest ważne, że kim ja właściwie jestem by brać udział w poważnej dyskusji. Dziś wiem, że mój głos jest silny, mocny i ważny, a ja nie zawaham się go użyć. Dostaje za to po tyłku, bo mówienie prawdy albo poruszanie trudnych tematów nie jest dla wszystkich wygodne, ale mam to gdzieś. Dziś już nie przejdę obojętnie obok pewnych tematów, nie boję się oceny, nie boję się być nielubiana.

PS Zanim coś powiem, przewiduję konsekwencję i biorę za nie odpowiedzialność.

Dbaj o zdrowie

Zarówno fizyczne jak i psychiczne. Regularne badania i odbywanie lekarskich wizyt + zdrowy styl życia czyli zdrowe jedzenie i regularna aktywność fizyczna to podstawa.

Dodać do tego dbanie o zdrowie psychiczne i jest pełnia szczęścia 🙂

Nie porównuj się do innych i nie rywalizuj

Porównywanie się do innych jest destrukcyjne, bezsensowne i głupie. To też źródło negatywnych emocji, kompleksów i niskiej samooceny. Za tym naprawdę nie idzie nic dobrego.

Każdy z nas jest zupełnie inny. Mamy inną przeszłość, inne doświadczenia, plany, cele, talenty, pasje, wyznajemy inne wartości. Nasze życiowe ścieżki są zupełnie inne.

Jak możemy porównać się do kogoś, kto jest tak od nas różny?

Uwielbiam inspirować się poczynaniami innych. To mnie motywuje, daje siłę i buduje. Nie rywalizuję. Wg psychologii indywidualnej (której założenia uwielbiam) rywalizacja jest czymś destrukcyjnym, negatywnym i złym. I ja się z tym w pełni zgadzam.

Idę swoją ścieżką, wiem dokąd zmierzam. Rywalizacja to coś czego się w moim życiu wystrzegam, a jeśli ktoś zaczyna ze mną rywalizować i patrzy na mnie jak na konkurencje to o jakiej relacji/przyjaźni w ogóle mówimy? Nie chcę w swoim życiu takich ludzi.

Kochaj całym sercem

Po prostu ❤️

PS Jakie są Wasze myśli przewodnie na ten rok? Podzielcie się