Czas ruszyć tyłek z kanapy, wcześniej wstawać, jeść 5 zbilansowanych posiłków, nie podjadać i ograniczyć słodycze i fast foody. Łatwiej napisać niż…
Tag:
aktywność fizyczna
-
-
Pływanie to od kilku miesięcy moja ulubiona aktywność, a co basen odwiedzam ZNACZNIE częściej niż siłownię. Zaczynałam powoli. Dziesięć basenów (jedna długość…
-
Nie pamiętam kiedy ostatnio jeździłam na rolkach, może jakieś 7 lat temu? Miałam to szczęście (albo nieszczęście), że stopa przestała rosnąć mi…