Promocja!

Wyzwanie rozwojowe “Bądź”

65,00  32,00 

5 dniowe wyzwanie rozwojowe “Bądż”. To autorski program rozwojowy. Stworzyłam go na bazie psychologicznej wiedzy i doświadczenia. Wyzwanie rozwojowe jest również urozmaicone w elementy mindfulness.

Kategoria:

Opis

Każdy dzień wyzwania jest poświęcony innemu obszarowi. Oprócz e-booka z treścią, zadaniami i ćwiczeniami pisemnymi, otrzymasz  karty pracy do druku, na których możesz wykonywać zadania pisemne. Otrzymasz również dostęp do zamkniętego profilu na instagramie z dodatkowymi materiałami video.

1 dzień

Bądź dla siebie dobra

Pierwszego dnia zajmiesz się relacją z samą sobą. Wykonasz test, który czarno na białym pokaże Ci na jakim etapie selflove jesteś. Wybierzesz też afirmacje dla siebie i wykonasz ćwiczenia, które pomogą Ci zmienić podejście do siebie

2 dzień

Bądź w kontakcie z ciałem

Drugi dzień wyzwania jest poświęcony ciału, a dokładniej nawiązaniu z nim kontaktu. Połączenie umysł-ciało, często szwankuje. Nauczę Cię jak stworzyć piękną relację z ciałem i jak usłyszeć sygnały płynące z niego.

3 dzień

Bądź uważna (mindfulness)

Tego dnia się zatrzymamy i skupimy na teraźniejszości. Na tym co tu i teraz. Opowiem Ci o uważności. Wyposażę Cię w narzędzia, które będą Ci ułatwiać bycie blisko siebie. Nauczysz sie jak trenować uważność

4 dzień

Bądż dla siebie wyrozumiała

W czwartym dniu wyzwania przyjrzymy się swojemu podejściu do siebie. Jesteśmy wobec siebie surowe, wymagające, oceniamy się. W tym dniu zobaczysz skąd to pochodzi, dlaczego tak robisz i nauczysz się jak to zmienić.

5 dzień

Bądź odważna w stawianiu granic

Piątego dnia będziemy uczyć się jak siebie chronić przed toksycznymi ludźmi, przed tymi, którzy nie szanują naszych granic i tymi, którzy nas wykorzystują. 

 

Wyzwanie startuje 16.11.2020

Dostęp do materiałów i do zamkniętego profilu instagramowego otrzymuje się na zawsze.

 

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Wyzwanie rozwojowe “Bądź””

Twój adres email nie zostanie opublikowany.