e-book „Odkrycia i olśnienia”

139,99 

Psychoedukacyjny e-book rozwojowy, który dotyczy odkryć i olśnień z procesu budowania własnej tożsamości, odcinania pępowiny od rodziców, stawiania granic, przepracowywania lęków, mechanizmów, przekonań oraz tworzenia zdrowych relacji z innymi. Książka podzielona jest na cztery części. Pierwsza dotyczy form rozwoju takich jak psychoterapia czy warsztaty rozwojowe oraz form samorozwoju. Druga poświęcona jest oddzielaniu się od rodziców. Tzw. odcięcia pępowiny. Trzecia część dotyczy budowania relacji ze sobą własnej tożsamości, odkrywania siebie i przepracowywania niewspierających przekonań i mechanizmów. Czwarta część to relacje z innymi.

Kategoria:

Opis

„Odkrycia o olśnienia” to podsumowanie mojej 4 letniej zmiany. Napisałam tę książkę z kilku powodów.

1. By podsumować proces zmiany
Czyli moją 4 letnią drogę „do siebie” 4 lata temu rozpoczęłam w swoim życiu rewolucję, zaczęło się od warsztatów rozwojowych, które otworzyły mi oczy, potem była psychoterapia, indywidualna i taka dla par. W tej książce opisuje wszystkie odkrycia i olśnienia jakich doznałam w tym okresie. Co więcej, tą książką domykam jakiś etap. Potrzebowałam napisać ją dla siebie, w ramach autoterapii. To była niesamowita przeprawa.

2. By szerzyć swoją misję, jaką jest psychoedukacja.
Nasze problemy, troski, przekonania, lęki są powtarzalne, uniwersalne. Na różnych etapach i w różnych okresach życia spotykamy te same dylematy, trudności, problemy. Psychologia zna rozwiązania, ale też przyczyny. Ta książka to czysta psychoedukacja, ona otwiera oczy, dodaje odwagi, inspiruje do działania i do zmian.

3. By podzielić się psychologiczną wiedzą, doświadczeniem
Z wykształcenia jestem psycholożką. Studiowałam też podyplomowo pomoc psychologiczną, interwencję kryzysową oraz arteterapie (terapia przez sztukę). W tej książce połączyłam psychologiczną wiedzę z doświadczeniem z psychoterapii, warsztatów rozwojowych oraz z moją „drogę do siebie” czyli potężną pracę jaką wykonałam. To trio sprawia, że ta książka ma niesamowitą wartość. Jest narzędziem, wsparciem samorozwoju.

W książce poruszam, takie tematy jak zdrowe oddzielenie się od rodziców, czyli odcięcie pępowiny, postawienie granic i odrzucenie tego, co zostało nam przez rodziców narzucone, a co nam nie służy. Piszę o zaburzenia takich jak m.in emocjonalne zajadanie (z którym zmagałam się praktycznie całe życie), autosabotaż, katastrofizacja, pęd bez zatrzymania i odpoczynku. W książce jest o psychosomatyce, czyli o tym jak ciało bierze na siebie to, czego psychika nie może już dźwigać. Poruszam temat lęków czyli lęk przed bliskością, lęk przed macierzyństwem. To są potężne zagadnienia, którym poświęciłam po kilka rozdziałów w ostatniej części książki. Jest też o relacjach z innymi, o związku, kryzysach w związku, toksycznych ludziach.

4. By normalizować temat psychoterapii
Ale też by normalizować dbanie o zdrowie psychiczne. Stawianie siebie na pierwszym miejscu, chronienie swoich granic, nauka szacunku i miłości do siebie (w tym do swojego ciała), słuchanie sygnałów płynących z ciała to podstawy dbania o zdrowie psychiczne.

Jestem przekonana, że ta książka będzie źródłem wielu Waszych odkryć oraz olśnień. I nie mogę się doczekać, kiedy mi o nich napiszecie!

 

Pobierz fragment e-booka

Kliknij by pobrać

Mam dla ciebie aż 75 stron e-booka, możesz przeczytać 7 rozdziałów z 4 różnych części książki.

 

STRUKTURA KSIĄŻKI

SPIS TREŚCI

 

CENA PREMIEROWA

Cena premierowa 79,99zł obowiązuje tylko do 24.06.2022. Potem cena wzrasta do 139,99 i taka już pozostanie. E-book nigdy nie będzie tak tani jak właśnie w cenie premierowej 79,99zł. W przyszłości nie będzie obowiązywała na niego większa promocja.

ebook jest w formacie pdf

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „e-book „Odkrycia i olśnienia””

Twój adres email nie zostanie opublikowany.