koktajl z bananem

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia: skomponowane z odpowiednich składników pozwoli naszym mózgom szybko przerzucić się z trybu sen w…

Ostatnio skupiłam się na pojedynczych daniach i nie publikowałam całych jadłospisów. Muszę do tego wrócić, bo dostaje od was wiele sygnałów, że…

Dziś pomysł na zdrowe i pyszne śniadanie. Koktajl, w którym główną rolę grają: banan, borówki amerykańskie, owsianka, otręby, siemię lniane i jogurt. Całość…

Ok, teraz na poważnie, przypomnijcie sobie ile razy w poprzednim miesiącu mówiłyście „od jutra dieta”, jak często walczyłyście same ze sobą zastanawiając…