Wkręciłam się w bieganie na czczo. Wcześniej co prawda biegałam w ciągu dnia, ale nie sprawiało mi to takiej frajdy jak np.…
Tag:
jogging
-
-
W Lublinie zwykle biegam tymi samymi trasami. Jestem stała w związkach. Pod blokiem zawsze rozgrzewam stawy skokowe, włączam ulubioną playlistę albo płytę…
-
Czas ruszyć tyłek z kanapy, wcześniej wstawać, jeść 5 zbilansowanych posiłków, nie podjadać i ograniczyć słodycze i fast foody. Łatwiej napisać niż…