Opis
Kolejny e-book kulinarny dołączył do rodziny 🙂
Zawartość
Znajdziecie w nim 50 przepisów na śniadania białkowo-tłuszczowe. Są śniadania wegańkie (najwięcej), wegetariańskie (z jajkiem lub serem) i semiwegetariańskie (z rybą i owocami morza)
Jestem na maksa dumna z tego Fash Food Booka. Powstał we współpracy z dietetyczką Edytą Sołek-Trojnar @dieta_od_kuchni, która policzyła składniki marko i kalorie każdego dania i zadbała o to byśmy naprawdę mieli do czynienia ze śniadaniami białkowo tłuszczowymi.
Czym są śniadania białkowo-tłuszczowe?
Nie istnieją sztywne zasady komponowania śniadań białkowo-tłuszczowych. Przyjmuje się, że o śniadaniu białkowo-tłuszczowym możemy mówić, wtedy gdy posiłek zawiera większą ilość białek i tłuszczy, przy zmniejszonej ilości węglowodanów.
Posiłek MOŻE zawierać węglowodany, ale niewielką ilość.
Więcej o śniadaniach B-T przeczytasz TUTAJ
