Domowe SPA – jak zadbać o nogi przed latem

przez Eliza Wydrych Strzelecka
239 komentarzy

Do kalendarzowego lata zostały niecałe 2 tygodnie. To ostatni dzwonek na to, by szczególnie zadbać o swoje nogi. Ich pielęgnacja powinna być wieloetapowa i systematyczna.

Peeling
Warto wiedzieć, że regularny peeling pomaga pozbyć się martwych komórek skóry, poprawia jej kondycję, koloryt i ukrwienie. Zwiększa też krążenie i przepływ limfy wokół naszego ciała, co sprawia, że jest świetną opcją na pozbycie się cellulitu.

Oferta peelingów na rynku jest ogromna: cukrowe, z mikrogranulkami, gruboziarniste, z solą morską itd. Jeśli jednak jesteśmy fankami DIY, możemy same wykonać taki kosmetyk. Wystarczy sól morska, olej kokosowy i ekstrakt owocowy. Przykładowo do cytrusowego peelingu cukrowego potrzebujecie 15 łyżek cukru trzcinowego, 2–3 łyżki oliwy z oliwek, łyżkę miodu, łyżkę soku z cytryny i łyżkę soku z grejpfruta. Świetną opcją jest też zrobienie peelingu kawowego (100 g kawy mielonej, 2–3 łyżki cynamonu, łyżka oliwy), który ma silne działanie antycellulitowe.

Homemade skin exfoliant (scrub) of ground coffee and sour cream

Kofeina zawarta w ziarnach kawy pobudza ukrwienie i wzmaga metabolizm tkanki tłuszczowej, co powoduje szybsze spalanie tłuszczów. Moja skóra niestety fatalnie znosi kontakt z kawą – jestem na nią po prostu uczulona.

Warto też zwrócić uwagę na rękawice do peelingu. Ja używam rękawicy Kessa, którą dostałam w spa w Tunezji. Tę rękawicę używa się w hammamie, czyli w saunie parowej, która wywodzi się z tradycji tureckich. Najpierw jest sauna, a następnie intensywny peeling algowy właśnie przy pomocy tej rękawicy.

WAŻNE: Jeśli macie problem z wrastającymi włoskami na łydkach, regularny peeling powinien ten problem rozwiązać.

nogikubaDepilacja
Jest tyle sposobów depilacji, sprzętów, produktów i kosmetyków, że znalezienie ulubionej metody wymaga czasu i testów. Każda z nas już mniej więcej wie, co jest ok, a co zupełnie nie. Ja jestem fanką depilacji światłem, ale jej wadą numer jeden jest wysoka cena. Dodatkowo nie wolno być opalonym, trzeba mieć ciemne włoski i żadnych znamion.

Na rynku jest sporo marek, które specjalizują się w produktach do depilacji. Najbardziej znaną i godną zaufania jest z pewnością marka Veet. Na sklepowych półkach znajdziemy całą gamę produktów do depilacji. Dziś chciałabym zwrócić Waszą uwagę na linię Natural Inspirations, która zawiera składniki pochodzenia naturalnego. Możecie wybierać spośród kremów do depilacji, plastrów na zimno czy elektrycznych zestawów do depilacji ciepłym woskiem. Ponadto każdy produkt ma wskazania dotyczące rodzaju skóry. W przypadku osób, które pierwszy raz używają produktów do depilacji zaleca się wariant do skóry wrażliwej. Ja – chociaż nie mam skóry wrażliwej – zawsze asekuracyjnie wybierałam ten wariant.veet natural inspirations

Jeśli chodzi o depilatory, to te sprzęty zawsze omijam szerokim łukiem. Kilka testowałam i ból był nie do zniesienia. Nie pomagały nawet nakładki chłodzące.

Zajrzyj na: https://elizawydrych.pl/mikrodermabrazja-diamentowa-fakty-i-mity/

Masaż
Znowu wróciłam do masażu bańką chińską, który świetnie radzi sobie z cellulitem. Zabieg wykonuję sobie sama za pomocą bańki (trzecia wielkość) i oliwki dla dzieci. Masaż polega na zassaniu skóry i energicznym masowaniu jej.

bańska-chińska1Najpierw wybrałam się do kosmetyczki, by poddać się zabiegowi i w międzyczasie zadać milion pytań o technikę. Ta wiedza pomogła mi uniknąć typowych błędów (np. zbyt energiczny masaż i zbyt mocne zassanie może spowodować liczne siniaki). Przeciwwskazaniem do wykonania masażu jest delikatna skóra, żylaki czy pękające naczynka. Rzućcie okiem na wpis poświęcony masażowi bańką chińską, tam znajdziecie wszystkie informacje.

Nawilżanie
Skóra nóg jest podatna na wysychanie, dlatego prawidłowe nawilżanie powinno być naszym codziennym rytuałem. Skórę nawilżamy zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz.

Od lat do nawilżenia ciała używam oliwki dla dzieci w żelu. To dla mnie najwygodniejszy kosmetyk pod słońcem. Wmasowuję ją w mokre ciało jeszcze pod prysznicem, a następnie wycieram się ręcznikiem. Pozbywam się nadmiaru wody, a oliwka zostaje na skórze i pięknie się w nią wchłania. Szorstkość nóg mogą powodować również warunki atmosferyczne, pamiętajmy więc o kremach z wysokim filtrem.

Dieta
Prawidłowa dieta pomoże nam nawilżyć skórę od środka. Niezwykle istotne jest picie dużej ilości wody i spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wzbogaćcie swoją dietę o oliwę z oliwek, pestki dyni, orzechy i tłuste ryby. A jeśli nie lubicie pić samej wody, wybierzcie herbaty oraz spożywajcie owoce i warzywa składające się w 85% z wody (ogórki, czereśnie, arbuzy, marchew, seler, buraki).zdrowe-jedzenie-1050x701

Sport
Aby utrzymać nogi w dobrej kondycji, niezbędna jest aktywność fizyczna. Wybierzcie taką, która sprawia Wam największą radochę. Ja uwielbiam pływać, tańczyć, biegać i skakać (fitness jumping – zobaczcie, jak spalić 1000 kcal w godzinę).trening-1050x700

Stopy
Pielęgnacja stóp to osobny temat, któremu poświęciłam cały wpis. Sprawdźcie, jak szybko pozbyć się zrogowaciałego naskórka i jak zrobić perfekcyjny pedicure.[hr style=”dotted”]

Konkurs
Na koniec szybki konkurs. Do zgarnięcia 3 zestawy wypełnione produktami Veet. Zadanie konkursowe polega na napisaniu w komentarzu swojego sposobu na piękne i zadbane nogi. Kto pierwszy ten lepszy! Wygrywają trzy pierwsze osoby.
veet kosmetyki konkursKonkurs trwa od 12.06.2015 godz 20:00 do 12.06.2015 do godz 23:59,Organizatorem konkursu  i fundatorem nagród jest marka Veet. Wyniki pojawią się najpóźniej 14.06.2015. Proszę by trójka zwycięzców zgłosiła się do mnie ze swoimi danymi TELEadresowymi (eliza.wydrych(małpa)gmail.com)

Powodzenia!
[hr style=”dotted”]
Wpis powstał w ramach współpracy z marką Veet.

239 komentarzy
0

ZOBACZ TAKŻE

239 komentarzy

Kaśka 12 czerwca, 2015 - 8:18 pm

Ja regularnie je peelinguję peelingiem kawowym domowej roboty i nawilżam je masłem kokosowym 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:46 pm

Też polecam peeling kawowy, najlepiej z dodatkiem balsamu i cynamonu! 😉

Odpowiedz
Lucy 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

peeling , masaż , pedicure

Odpowiedz
magda 12 czerwca, 2015 - 9:07 pm

Uwielbiam masło kokosowe, masło shea! Używam go regularnie!

Odpowiedz
Weronika 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

Ćwiczenia i odpowiednia dieta!

Odpowiedz
Eliza Wydrych Strzelecka 12 czerwca, 2015 - 9:15 pm

Kaśka, gratuluję zwycięstwa! 🙂

Odpowiedz
Kropka 12 czerwca, 2015 - 8:20 pm

Ja mam laserowa depilacje wiec najwiekszy problem mi odpada. Dzieki temu tez znika prawie problem przesuszonej skory nog. A cala reszta to standardowe dbanie i woda wpda woda:)

Odpowiedz
Eliza Wydrych Strzelecka 12 czerwca, 2015 - 9:15 pm

Kropka, gratuluję zwycięstwa! 🙂

Odpowiedz
Doty 12 czerwca, 2015 - 8:23 pm

Mój sposób to:
Masaż izometryczny
Serum antycellulitowe
Oraz długie spacery

Odpowiedz
Eliza Wydrych Strzelecka 12 czerwca, 2015 - 9:16 pm

Doty, gratuluję zwycięstwa! 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:23 pm

Moja metoda to balsam cetaphil – nic tak dobrze nie nawilża skóry, a stosowane olejki do opalania dodatkowo ładnie rozświetlają nogi w ciągu dnia

Odpowiedz
slevka 12 czerwca, 2015 - 8:26 pm

moja metoda do balsam cetaphil – nic tak dobrze nie nawilża skóry, dodatkowo olejki do opalania, które ładnie rozświetlają skórę w ciągu dnia

Odpowiedz
ada4 12 czerwca, 2015 - 8:30 pm

Mój sposob to przede wszystki jazda na rowerze. 🙂 codzienne smarowanie olejem kokosowym, regularna depilacja i peeling, o ktorych wspomnialas to podstawa, ale uwielbiam moje nogi po kilkugodzinnej jezdzie rowerem.

Odpowiedz
AG 12 czerwca, 2015 - 8:31 pm

Mój sposób to:
– jazda na rowerze
– peeling kawowo-cynamonowy
– oliwka naprzemiennie z balsamem ujędrniającym
– dwa razy w tygodniu zabieg typu body wrapping z koncentratem ujędrniającym
– depilacja, najlepiej woskiem
– SPA dla stóp

Odpowiedz
Małgo 12 czerwca, 2015 - 8:33 pm

Podstawa to peeling, później dokładna depilacja nóg (w okresie letnim często stosuje plastry z woskiem, bolesne, ale skuteczne 😉 ), a następnie wcieram mocno nawilżający balsam na przemiennie z olejem kokosowym.

Odpowiedz
Ola 12 czerwca, 2015 - 8:38 pm

Moj sposób to od niedawna bieganie- daje to nogom popalić. A po bieganiu kanapa i leżenie do gory…nogami 😉

Odpowiedz
Patrycja 12 czerwca, 2015 - 8:39 pm

Peeling, smarowanie kremami 🙂

Odpowiedz
ann 12 czerwca, 2015 - 8:39 pm

Mój sposób na piękne nogi? Spacery z moim ukochanym Mężem i bieganie za moim maleństwem! 🙂 Dodatkowo masaż “szczypankowy”, dużo wody i ładna zdrowa opalenizna! 🙂

Odpowiedz
Zuza 12 czerwca, 2015 - 8:39 pm

Regularny peeling i maski 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 8:39 pm

Peeling, regularne nawilżanie i śliczny pedi <3

Odpowiedz
Karolcia 12 czerwca, 2015 - 8:39 pm

Dla mnie niezwykle ważny jest sport, zatem aby mieć piękne, wysportowane nogi raz w tygodniu wybieram się na dłuuugie wycieczki rowerowe. Oczywiście nie zapominam o nawilżaniu skóry i masażu przy pomocy oliwek do masażu marki ziaja. Staram sie pilingować je również przed każdą depilacja pillingami zrobionym z cukru lub kawy oliwy i miodu.

Odpowiedz
Gosia 12 czerwca, 2015 - 8:39 pm

Sport, sport i jeszcze raz sport 🙂

Odpowiedz
bezkofeinowa 12 czerwca, 2015 - 8:40 pm

Mój sposób to sport, regularne nawilżanie i pielęgnacja. 🙂

Odpowiedz
madeleine 12 czerwca, 2015 - 8:40 pm

depilacja, peelingi, nawilżanie! 🙂

Odpowiedz
kacha 12 czerwca, 2015 - 8:40 pm

aby moje nogi byly piekne zdrowo sie odzywiam, nawilzam je i oczywiscie sporo cwicze!

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:40 pm

Na piękne nogi najlepsze sa kremy nawilżające i długie ciepłe kapiele

Odpowiedz
wega 12 czerwca, 2015 - 8:40 pm

Dobra dieta i dużo ruchu!

Odpowiedz
Zuza 12 czerwca, 2015 - 8:40 pm

Regularny peeling i maski. Do tego naturalnie ćwiczenia- zumba <3

Odpowiedz
Paula 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Peeling oraz krem do depilacji:)

Odpowiedz
Ola 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Głównie peeling i porządna gąbka 🙂 A potem to i zwykła maszynka da radę 🙂

Odpowiedz
Natala 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Aby zadbać o piękne zadbane nogi, trzeba wiadomo się depilować. Dobry krem stosować, codziennie je nawilżać

Odpowiedz
Domi 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Ja 3 razy w tygodniu stosuję peeling kawowy,potem dokładna depilacja i na koncu … oliwka dla dzieci ! 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

;d

Odpowiedz
quo 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Dużo wody, taniec i spacery!

Odpowiedz
Pau125 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Mój sposób na zdrowe i piękne nogi? Po pierwsze dużo ćwiczę 🙂 Przysiady, wypady, jogging, rower, rolki. Po drugie, zdrowa dieta. Przede wszystkim dużo zielonych warzyw. No i oczywiście pielęgnacja! Lubię domowe kawowe peelingi, różnego rodzaju masła do ciała i balsamy. Dzięki temu udaje mi się je utrzymać w stanie względnie bezcellulitowym i gładkim 😀

Odpowiedz
AeM 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Mój sposób to:
poniedziałek – fitness z byłą mistrzynią kickboxingu i entuzjastką trilo chi
środa – fitness z szaloną instruktorką Joanną
piątek – domowy peeling (zielona herbata + cukier + olej kokosowy)
do tego meeeega wygodne buty – i sukces gwarantowany 🙂

Odpowiedz
Rosaline 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Mój sposób na piękne nogi to naturalna pielęgnacja, a przede wszystkim regularna. Peelingi i nawilżanie. 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:41 pm

Peeling i oliwka na piekny błysk!:)

Odpowiedz
Monika 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Bieganie, peelingi, owoce 🙂

Odpowiedz
ik 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Mój sposób na piękne nogi to bieganie co najmniej 2 razy w tygodniu, woskowanie i balsamowanie po każdej kąpieli.

Odpowiedz
Gosia 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Piękne nogi to cotygodniowy peeling, co jakiś czas depilacja, masaże i balsamem nawilżanie 🙂

Odpowiedz
anna 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

należy eksponować nogi bo to atut kobiety aby były zadbane i nawilżóne ważne jest stosowanie różnego typu pilingóe balsamów ale też oliwki dla dzieci bambino po której skóra na nogach jest elastyczna i nie przesusza się

Odpowiedz
painka 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Mój sposób na piękne i zdrowe nogi to przede wszystkim sport i zdrowa dieta. Kiedyś dużo podjadałam, teraz przestawiłam się na wodę i świeżo wyciskane soki oraz ćwiczenia na orbitreku! Efekty są widoczne!

Odpowiedz
californiacity 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Używanie codziennie oliwki dla niemowląt 🙂

Odpowiedz
mila 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Piękne i zadbane nogi to co dwutygodniowa depilacja woskiem, co tygodniowy peeling codzienne nawilżanie balsamem.to wystarczy do cieszenia sie codziennym wyglądem pięknych nog

Odpowiedz
natalia 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Peeling i olej marokansko 🙂

Odpowiedz
natalia 12 czerwca, 2015 - 8:46 pm

Marokanski*
Plus ćwiczenia na nogi Mel B 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

peeling , masaż , pedicure oto mój sposób

Odpowiedz
daria 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

balsamy z naturalnych składników, olejki i ćwiczenia 🙂

Odpowiedz
tablicamotywacji 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

😀

Odpowiedz
gabrysia 12 czerwca, 2015 - 8:42 pm

Regularne masaże, dobre nawilżanie, zdrowa dieta. I depilacja, przeprowadzana w sposob niezabójczy dla skory 🙂

Odpowiedz
ANIA 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

ja używam oliwki dla dzieci i maści witaminowej

Odpowiedz
Sonka 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

Masaż ostra gąbka i peeling to niezastąpiona pielęgnacja. A na koniec nawilżanie! 🙂

Odpowiedz
Maya 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

Peeling+ balsam nivea i.. dużo sportu:)

Odpowiedz
Justyna 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

1. Peeling, najlepiej peelingiem zrobionym przez siebie np. z kawy + do tego odpowiednie nawilżanie
2. Przysiady! Świetnie robią na mięśnie nóg jak i pośladków <3
3. Depilacje!!! Latem żadna z nas nie chce wyglądać jak yeti! poza tym umięśnione, opalone i gładkie nogi wyglądają meeega sexi 🙂

Odpowiedz
Szasta 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

Regularnie wykonuje peeling, a po każdej kąpieli nawilżam balsamem. Do tego regularna depilacja i nogi jak marzenie 😉

Odpowiedz
Ania 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

Mój sposób, to codzienne wdrapywanie się na piąte piętro (rezygnacja z windy) i wystawianie nóg na słońce 🙂

Odpowiedz
olga 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

Przysiady przysiady i jeszcze raz przysiady! !!:))

Odpowiedz
ewa 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

Mój sposób na piękne nogi to zdrowe odżywianie, dużo ruchu i picie duuużej ilości wody! 😉

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:43 pm

łiiii 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Ruch, ruch i jeszcze raz ruch :). Do tego depilacja, peeling i nawilżanie. Nic więcej nie potrzeba 🙂

Odpowiedz
Agnieszka 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Przede wszystkim bieganie! Następnie regularne peelingi, codzienne wmasowanie balsamu i dużo wypitej wody w ciągu dnia 🙂

Odpowiedz
Ewaa 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Peeling z fusów kawy to jest to! A do tego jakiś balsam do ciala i zdziala cuda 🙂

Odpowiedz
frytka 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

łiiii 🙂

Odpowiedz
frytka 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

chciałam napisać to co koleżanka wyżej i dodać, że kupiłam już banki:)

Odpowiedz
Bunia 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Trzy razy w tygodniu peiling gruboziarnisty…bieganie…rower…

Odpowiedz
Gajka 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Ja ostatnio odkryłam peeling ziaji – jest rewelacyjny, skóra jest po nim gładka i tak pięknie pachnie. Poza tym fitness, rowerek, rolki 😉

Odpowiedz
Agata 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Ja polecam grę w siatkówkę plazowa:) nogi smukle i wypilingowane od razu:) do tego mocno nawilżający balsam

Odpowiedz
Agata 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Ja polecam grę w siatkówkę plazowa:) nogi smukle i wypilingowane od razu:) do tego mocno nawilżający balsam

Odpowiedz
dorka 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

moje zadbane nogi to delikatne mleczka do mycia, olejki i balsamy, które rozpieszczają moją skórę po depilacji 🙂

Odpowiedz
ola 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Najlepszym sposobem jest naturalna opalenizna i perfekcyjnie nawilżone nogi, najlepiej oliwką 🙂

Odpowiedz
Verwena 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Aktywny tryb życia no i depilacja;)

Odpowiedz
Karolina 12 czerwca, 2015 - 8:44 pm

Ja używam peelingu kawowego, dodatkowo, żeby pozbyć się cellulitu, poza sportem oczywiście, stosuję prysznice naprzemienne zimną i ciepłą wodą, mam wrażenie, że naprawdę dużo dają.

Plus rada, o której kiedyś przeczytałam, żeby nogi dodatkowo były idealne gładkie, z czym ja mam często problem na udach, bo mam krostki, po depilacji maszynką i zrobieniu peelingu najlepiej przejechać maszynką jeszcze raz, można się wtedy pozbyć pozostałości 🙂

Odpowiedz
DD 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

A ja polecam miłe wieczorne masaże z zapachowymi oliwkami 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

Spinning + masaż + peeling = piękne nogi i tak w nieskończoność 😉

Odpowiedz
Anita 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

Polecam peeling kawowy zmieszany z balsamem waniliowym i cynamonem! Sprawdzone milion razy!;-)

Odpowiedz
Karolina 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

Piekne nogi to przede wszyatkim zasluga jezdzenia na rolkach! Goraco kazdemu polecam 🙂 no i oczywiscie odpowiednia pielegnacja – peeling i nawilzanie! 🙂

Odpowiedz
Kasia 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

Peeling, masaż i przysiady 🙂 przecież mogi muszą się też pięknie kończyć… U góry 😉

Odpowiedz
gajka 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

Kupiłam ostatnio peeling z ziaji – skóra jest gładka i pięknie pachnie. Poza tym fitness, rowerek i rolki 😉

Odpowiedz
Anita 12 czerwca, 2015 - 8:45 pm

Polecam peeling kawowy z balsamem waniliowym i cynamonem! Sprawdzone z milion razy!:-)

Odpowiedz
magda 12 czerwca, 2015 - 8:46 pm

piękne nogi- sport, depilacja depilatorem, peeling cukrowy i balsam 🙂

Odpowiedz
Hania 12 czerwca, 2015 - 8:46 pm

Cotygodniowy peeling, codzienne smarowanie balsamem i przynajmniej raz w tygodniu ćwiczenia to mój sposób na piękne nogi.

Odpowiedz
Monika 12 czerwca, 2015 - 8:46 pm

Moim sposobem na piękne nogi (oprócz depilacji depilatorem – przezwyciężyłam ten ból ;)) jest peeling cukrowy, następnie balsam nawilżający z Ziaji.

Odpowiedz
Agnieszka 12 czerwca, 2015 - 8:46 pm

Moim sposobem na piękne nogi jest piling rękawica kessa a później nawilżanie,a dodatkowo dużo jazdy na rowerze ☺

Odpowiedz
haniasm 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

pilling regularnie dwa razy w tygodniu plus dobry samoopalacz i można zakładać nawet najkrótsze spódniczki 😉

Odpowiedz
Luiza 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

Mój sposób na piękne i zadbane nogi to peeling z oleju kokosowego z cukrem 🙂

Odpowiedz
Ada 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

Mój sposób to regularne dbanie przez nawilżanie! 🙂

Odpowiedz
Alicja 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

Mój sposób na piękne nogi to przede wszystkim zdrowe odżywianie o treningi, które poprawiają wygląd mięśni!Oczywiście zawsze użyta pianka do golenia aby ich nie podraznic i krem po depilacji: -) piękno nóg zwieńczone jest zawsze delikatna opalenizna:)

Odpowiedz
monika 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

Ćwiczenia, dieta i balsamowanie!

Odpowiedz
ankpytytylia 12 czerwca, 2015 - 8:47 pm

3 kroki- depilacja, peeling oraz intensywne nawilżanie zapewniają mi nieskazitelną gładkość i perfekcję na codzień!

Odpowiedz
Monika 12 czerwca, 2015 - 8:48 pm

Mój sposób na piękne nogi to gruboziarnisty peeling, sport i regularna depilacja 😉

Odpowiedz
Roksana 12 czerwca, 2015 - 8:48 pm

Dla nie zdecydowanie wygrywa masaż bańką, sport i nawilżenie ! Te 3 rzeczy (a sport przede wszystkim) pozwala mi na utrzymanie nóg zawsze w dobrej kondycji ! 🙂

Odpowiedz
Klaudia 12 czerwca, 2015 - 8:48 pm

Ja po każdej depilacji smaruję je kremem Bambino – najlepszy sposób na nawilżenie!

Odpowiedz
P. 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

Często biegam po lesie by je ujędrnić i oczywiście dbam o nawilżenie !

Odpowiedz
Jagoda 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

Moim sposobem jest sport! Rowerek, bieganie, siłownia! Jeżeli chodzi o kosmetyki-raz w tygodniu pilling solny. Do codziennej pielęgnacji używam czarnego mydła i nawilżam masłem kokosowym.

Odpowiedz
Kinga 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

Regularny peeling i nawilżanie, dieta i duża ilość wody oraz rower. Dużo jazdy na rowerze 🙂

Odpowiedz
SylwkAa 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

Ja używam kremu tolpa dla przyszłych mam, mimo ze w ciąży nie jestem. Dodatkowo depilacja woskiem, często peelingi. A stopy to juz faktycznie osobny temat;))

Odpowiedz
marcolena 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

peeling kawowy i balsam anty-cellulitowy pod prysznic, to jest to! 😀

Odpowiedz
camillaF 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

Mój sposób na piękne nogi to ZUMBA! Pokochałam ją ja i moje kończyny dolne ;D Oczywiście nie zapominamy o peelingu, odpowiednich kosmetykach do depilacji oraz o obowiązkowym balsamie, który jest różny – w zależności od aktualnych potrzeb moich nóżek. Nogi to także stopy, więc odpowiedni kolor na paznokciach też jest 😀 I już tylko potrzebuję mega wysokich szpilek (niekoniecznie muszą być wygodne – chodzić po górach w nich nie będę…)

Odpowiedz
Pati 12 czerwca, 2015 - 8:49 pm

Sport + peeling + nawilżanie! 🙂 To mój sposób na piękne nogi! 😀

Odpowiedz
Wera 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

Ja dbamy aby nie myć nóg w zbyt gorącej wodzie, stosuje nawilżające olejki oraz depiluje regularnie stosując odpowiednie preparaty, ponadto uprawiam dużo sportu dla ładnie wyrzezbionych nóg 🙂

Odpowiedz
Doris 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

Zawsze latem robie peeling stop, a pozniej je nawilzam. Raz na kilka dni robie maske na noc.

Odpowiedz
Bogusia 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

Peeling kawowy z nutką cynamonu na pobudzenie limfy i złuszczenie martwego naskórka oraz regularne golenie 🙂 masaże co noc z rąk faceta oraz spacery i zabawa z moim bokserkiem kochanym 🙂 nawilżający balsam z Neutrogeny i unikanie słońca 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

Używam peelingów przynajmniej trzy razy w tygodniu, lubię masować nogi pod prysznicem, wieczorem nawilżam je, a także często siadam tak, by nogi były w górze, wtedy najlepiej odpoczywają 🙂

Odpowiedz
Marta 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

domowy peeling i masaż balsamem intensywnie nawilzającym 😉

Odpowiedz
monisia140 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

Najlepszy sposób to bieganie, peelingi i owoce 🙂

Odpowiedz
Martakb 12 czerwca, 2015 - 8:50 pm

Ja regularnie depiluje nogi a następnie je balsamuje. Pierwsze balsamowanie nawilżające a drugie pięknie pachnące balsamem kakaowo karmelowym. Pięknie wtedy pachną. Masło kakaowe nadaje im również pięknego koloru przez cały rok.

Odpowiedz
KaCha 12 czerwca, 2015 - 8:51 pm

spacer z psem na rozgrzewkę, w domu zestaw kilkunastu ćwiczeń na nogi, nawilżający balsam po kąpieli i spektakularne zakończenie przed wyjściem- czyli szpilki!

Odpowiedz
mnk 12 czerwca, 2015 - 8:51 pm

ja tylko je golę

Odpowiedz
e22mp 12 czerwca, 2015 - 8:51 pm

Odkładanie na podwyższona poduszkę w czasie czytania, peeling cukrowy i masło oliwkowe 🙂

Odpowiedz
basia83 12 czerwca, 2015 - 8:51 pm

cały rok uprawiam sport, przede wszystkim basen który wysmukla nogi, obowiązkowo depilacja i peeling oraz słońce i nawilżenie

Odpowiedz
Renata 12 czerwca, 2015 - 8:51 pm

Peeling u mnie to podstawa. Kawowy jest najlepszy. Nawilzam swoje nogi rowniez oliwka dla dzieci dzieki czemu sa idealnie gladkie i pieknie wygladaja 🙂

Odpowiedz
anna 12 czerwca, 2015 - 8:51 pm

Nawilżanie, złuszczanie i sport! 😉

Odpowiedz
Danusia 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

Raz na tydzień peeling i codziennie nawilżanie balsamem Le Petit Marseillais (i jeszcze cudo jak pachnie!) 🙂 Depilacja zmora…ale jest 😉

Odpowiedz
Ola 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

Codzienne nawilżanie różnymi balsamami i peelingi domowe (mój ulubiony to właśnie kawowy) 🙂

Odpowiedz
Malwina 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

Moje nogi… regularny peeling kawowy albo kupiony np. z Farmony ( w dodatku pięknie pachnie). Regularne balsamowanie – nawilżanie. Oczywiście także dieta. Właśnie taka jak na zdjęciu, pełno warzyw i owoców. Ostatnio w moich posiłkach pojawiły się nasiona chia, amarantus i młody jęczmień. Oczywiście wszystko wymaga ode mnie systematyczności, bo to przecież podstawa 🙂

Odpowiedz
em 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

Rowerek, słońce i balsam nawilżający! 🙂

Odpowiedz
Aga 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

Peelinguję oraz pielęgnuję oliwką dla dzieci. Dla formy oczywiście bieganie. 🙂

Odpowiedz
Ania 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

U mnie również najważniejszy jest domowej roboty peeling kawowy. Uwielbiam uczucie gładkości skóry po nim. Oczywiście do tego dochodzi masaż rękawicą i regularne nawilżanie nóg balsamem oliwkowym. Oczywiście nie obejdzie się bez regularnej aktywności fizycznej: rower, bieganie, ćwiczenia to niezbędny element dnia. Wodą z cytryną nawilżam skórę od wewnątrz! 🙂

Odpowiedz
Lisk 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

Ja osobiście uwielbiam peeling malinowy a następnie balsam nawilżający do bardzo suchej skóry Neutrogeny. Skóra jest po tym widocznie zdrowsza i piękniejsza a nogi prezentują się pięknie w sukience 🙂

Odpowiedz
Lucy 12 czerwca, 2015 - 8:52 pm

peeling, masaż , pedicure 🙂

Odpowiedz
Kama24myszka 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

pianka do golenia, wcześniej nawilżenie i sauna w wannie 🙂

Odpowiedz
mescaline 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

Mój sposób to obsesyjnie masowanie nóg. Robię to kiedy tylko mogę. Do tego peeling kawowy, bańka chińska i duużo biegania! 🙂

Odpowiedz
Natalia 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

Bardzo dobre nawilżanie, piling no i oczywiście balsam brązujący dla pięknego koloru!

Odpowiedz
frn 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

kremuję, balsamuję i peelinguję:)

Odpowiedz
Gosia 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

Nie ma nic lepszego niz peeeling kawowy plus żele do mycia z peelingiem z Joanny uwielbiam je a nogi sa idealne

Odpowiedz
Natalia 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

Ja w każdą sobotę nakładam na nie peeling lawendowy, a następnie maseczkę lawendową. Nogi również smaruje balsami, balsam utrzymuje się nawet dwa dni, nie schodzi z nóg zaraz po pierwszym myciu 🙂

Odpowiedz
Kasiab 12 czerwca, 2015 - 8:53 pm

Refularny peeling-dwa razy w tygodniu, na noc oliwka! 😀

Odpowiedz
Sylwia 12 czerwca, 2015 - 8:54 pm

Regularny peeling i balsam nawilzajacy to dwie rzeczy o ktorych zawsze pamietam, dodatkowo fitness i jazda rowerem – i dzieki temu mam piekne nóżki.

Odpowiedz
magda 12 czerwca, 2015 - 8:54 pm

Codziennie pielęgnuje nogi, poprzez nawilżanie ich naturalnymi balsamami.

Odpowiedz
Ola24 12 czerwca, 2015 - 8:54 pm

Mój sposób na piękne i zadbane nogi to domowy peeling z cukru i oliwy 🙂

Odpowiedz
Justyna 12 czerwca, 2015 - 8:55 pm

Aby pozbyć się owłosienia, używam kremu do depilacji. Dzień przed tym zabiegiem robię sobie peeling, kiedy robiłam to przed depilacją wyskakiwały mi czerwone plamy na skórze. Dbam o moje nogi chodząc w wygodnym obuwiu zazwyczaj na płaskiej podeszwie.

Odpowiedz
Angelika 12 czerwca, 2015 - 8:55 pm

masaże , peelingi, ciepłe kąpiele 🙂

Odpowiedz
ewel 12 czerwca, 2015 - 8:55 pm

Randka! Niezawodny sposob, bo taaaaak motywuje!

Odpowiedz
magda 12 czerwca, 2015 - 8:55 pm

Oliwka dla dzieci działa cuda! Świetnie nawilża i ujędrnia skórę!

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:55 pm

Regionalny peeling co wieczór wcieramnnawilżający krem☺

Odpowiedz
Agnieszka 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Moim sposobem na piękne nogi jest piling rękawica kessa a później nawilżanie a dodatkowo jazda na rowerze ☺

Odpowiedz
bedroneczka88 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Peeling a po tym głębokie nawilżanie skóry balsamem lub zwykłą oliwką dla dzieci> Najlepsze są niezbyt skomplikowane produkty.

Odpowiedz
J.J 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Ważne jest by po depilacji jakąkolwiek metodą użyć czegoś co zdezynfekuje nam skórę (spreje dostępne w aptekach) następnie na to nałożyć maść z cynkiem. Dla mnie gwarancja braku krostek i stanów zapalnych.

Odpowiedz
Kinga 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Po goleniu wcieram w nogi oliwkę dla dzieci 🙂 jest najlepsza 🙂

Odpowiedz
madziara 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Peeling: kawa/cukier + olej kokosowy, nie tylko wygładza, ale i nawilża skórę! Codzienne balsamowanie nóg to mój obowiązek biorąc pod uwagę wiecznie przesuszoną skórę.. no i pedicure co chwilę, to moja obsesja 😉

Odpowiedz
emce 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

ja robię codziennie w każde lato 10 przysiadów i modlę się, żeby to wystarczyło:)

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Peeling, nawilżenie po depilacji balsamem kokosowym z masłem pomarańczowym 😀

Odpowiedz
Dorota 12 czerwca, 2015 - 8:56 pm

Ja nakładam peeling domowej roboty, a codziennie po kąpieli nakładam balsam aby je dobrze nawiżyć.

Odpowiedz
Arleta 12 czerwca, 2015 - 8:57 pm

Pielęgnacja nóg i stóp to dla mnie rytuał. Codziennie smaruje nogi balsamem nawilżającym, a stopy raz w miesiącu „traktuje” elektrycznym pilnikiem Scholl i oczywiście też codziennie je kremuje. Raz w tygodniu robię peeling całych nóg oraz je depiluje.

Odpowiedz
Agata Mala 12 czerwca, 2015 - 8:57 pm

Zdecydowanie uwielbiam peeling kawowy do którego dodaje cynamon lub imbir. Staram się też codziennie ćwiczyć bo niestety zaniedbalam swoje ciało ale jestem zmotywowana i pragnę w tym roku pokazać nogi 😉

Odpowiedz
Monita 12 czerwca, 2015 - 8:58 pm

Peeling, nawilżenie po depilacji balsamem kokosowym z masłem pomarańczowym 😀

Odpowiedz
sstokrotkaa 12 czerwca, 2015 - 8:58 pm

1. Dużo sportu
2. Peeling solny
3. Masło kokosowe

Odpowiedz
Patrycja 12 czerwca, 2015 - 8:58 pm

Peeling kawowy, balsam do nóg z Ziaji z serii multii modeling oraz japoński masaż nóg 😀

Odpowiedz
danusia 12 czerwca, 2015 - 8:58 pm

Depilacja tylko woskiem, bo starcza na długo. Nawilżanie olejem kokosowym plus peeling z kawy lub peeling cukrowy i oczywiście sport;) oto moja recepta na piękne nogi 😉

Odpowiedz
iza 12 czerwca, 2015 - 8:58 pm

Regionalny peeling co wieczór wcieramnnawilżający krem☺

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:58 pm

Dużo sportu! Ja kocham pole dance i bieganie. Moje nogi przez pół roku ćwiczeń zmieniły się nie do poznania. Zero cellulitu! 🙂 Pozatym zdrowa dieta i mąż masażysta. Ot cały sekret! 😉

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 8:59 pm

Ja, w przeciwieństwie do Ciebie, jestem fanką depilatora! Oczywiście, trochę boli, ale lubię to mrowienie po depilacji 🙂 (nie, nie jestem masochistką!). Do nawilżenia używam masełek z Perfecty – dla mnie są idealne. Ostatnio, wypróbowałam polecaną przez Ciebie maść z wit. A – użyłam jej na podrażnienia właśnie po depilacji. Jest świetna!

Odpowiedz
Ania 12 czerwca, 2015 - 8:59 pm

Peeling kawowy jest The Best! Do tego olejek z pomarańczy i brzozy przeciw cellulitowi. Świetnie nawilża i cudownie pachnie!

Odpowiedz
izaka 12 czerwca, 2015 - 8:59 pm

Regionalny peeling co wieczór wcieramn nawilżający krem☺

Odpowiedz
Iwi 12 czerwca, 2015 - 8:59 pm

Nawilzam nogi balsamem i regularnie peelinguje a teraz takze opalam na słońcu:)

Odpowiedz
Małgosia 12 czerwca, 2015 - 8:59 pm

Ja, w przeciwieństwie do Ciebie, jestem fanką depilatora! Oczywiście, trochę boli, ale lubię to mrowienie po depilacji 🙂 (nie, nie jestem masochistką!). Do nawilżenia używam masełek z Perfecty – dla mnie są idealne. Ostatnio, wypróbowałam polecaną przez Ciebie maść z wit. A – użyłam jej na podrażnienia właśnie po depilacji. Jest świetna!

Odpowiedz
Ada Piaskowska 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

Dużo sportu! Ja kocham pole dance i bieganie. Przez pół roku ćwiczeń moje nogi zmieniły się nie do poznania. Zero cellulitu! Poza tym zdrowa dieta i mąż masażysta. Ot, cały sekret! 😉

Odpowiedz
maagda 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

codziennie po kąpieli smaruję pachnącym balsamem, raz w tygodniu piling arbuzowy a latem wieczorami trzymam nogi w górze na oparciu krzesełka żeby krew spływała i żeby nóżki nie bolały a mój ukochany nosi mi wtedy zimne napoje 😉

Odpowiedz
Marta 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

Ja gole tylko profesjonalnymi golarkami (tymi droższymi) i używam peelingu gruszkowego z dużymi kawałkami cukru co doskonale masuje nogi 🙂 nigdy nie próbowałam produktów veet chętnie spróbuje 🙂

Odpowiedz
AgaN 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

Peeling to podstawa:) do tego nawilżające balsamy 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

dodałam komentarz a go nie ma… więc piszę jeszcze raz.
Ja używam oliwki dla dzieci! Doskonale nawilża i ujędrnia skórę, choć tłusta warstwa nie przypadnie do gustu każdemu…

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

Peeling kawowy i cwiczenia to nr 1 dla mnie 🙂

Odpowiedz
ANG 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

Masuję nogi silnym natryskiem, zimnym i ciepłym. Po takim masażu balsamuję je znowu masując.

Odpowiedz
knypasek 12 czerwca, 2015 - 9:00 pm

Peeling cukrowy, po kawie wszystko jest brudne 😀 I zimne i gorące prysznice na przemian, dla ujędrnienia. A na koniec: pomarańczowy balsam antycellulitowy.

A do depilacji używam depilatora, do bólu idzie przywyknąć

Odpowiedz
ElleEm 12 czerwca, 2015 - 9:01 pm

Oliwka, po prostu 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 9:01 pm

Peeling kawowy i cwiczenia to nr 1 dla mnie 🙂 wyszło jako anonim 🙁

Odpowiedz
Magda Gontarz 12 czerwca, 2015 - 9:01 pm

dodałam komentarz a go nie ma… więc piszę jeszcze raz.
Ja używam oliwki dla dzieci! Doskonale nawilża i ujędrnia skórę, choć tłusta warstwa nie przypadnie do gustu każdemu…

Odpowiedz
kusia86 12 czerwca, 2015 - 9:01 pm

Mój faworyt – peeling kawowy oraz maska ze spiruliny 🙂 plus jazda na rowerku stacjonarnym

Odpowiedz
Paula 12 czerwca, 2015 - 9:01 pm

Mnie w dbaniu o nogi pomaga mój chłopak i zawsze po ciężkim dniu mi je masuje 😉 poza tym stawiam na wygodne buty, staram się nie siedzieć dłużej, niż dwie godziny bez przerwy, a kiedy są zmęczone, trzymam je w górze, opierając o ścianę – pomaga 🙂

Odpowiedz
AniaM 12 czerwca, 2015 - 9:01 pm

Zadbane nogi? Regularny peeling kawowy, codzienna dawka nawilżenia i regularne ćwiczenia. Po takich zabiegach czuję się bardzo kobieco i krótkie spódniczki nie są mi już straszne 🙂

Odpowiedz
small City life 12 czerwca, 2015 - 9:02 pm

U mnie regularna depilacja, peeling i balsamowanie to podstawa 😉

Odpowiedz
meg 12 czerwca, 2015 - 9:02 pm

Moim sposobem jest polewanie nóg zimna woda. Od momentu gdy stosuje ten sposób moja skóra jest gładka i nawilżona

Odpowiedz
Ewelina 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

sport ponad wszystko ;);) nogi bez zbednego tluszczyku wyglądają idealnie plus oczywiście odpowiednie nawilżanie i peelingi, najlepsze te własnej roboty 😉

Odpowiedz
ann 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

Mój sposób na piękne nogi? Długie spacery z ukochanym Mężem i bieganie za naszym maleństwem! 🙂 Dodatkowo masaż “szczypankowy”, dużo wody i drowa opalenizna 🙂

Odpowiedz
daria 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

Dbam o swoje nogi codziennym nawilżaniem oraz regularnym uprawianiem sportu. Co jakiś czas stosuje też peeling oraz zimno-ciepły prysznic 🙂

Odpowiedz
ANG 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

Masuję nogi silnym natryskiem., zimną i ciepłą wodą. Potem balsamuję znowu masując.

Odpowiedz
Anita 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

Dla mnie numer jeden to peeling kawowy. Extra antycellulit:) dodatkowo podobnie jak Ty używam oliwki dla dzieci. Nogi mega gładkie:)

Odpowiedz
Angelika 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

Mój sposób na piękne i zadbane nogi to trening nóg 3xw tygodniu, 3x w tygodniu bieganie po ok 40 minut, regularny peeling 2x w tygodniu raz kawowy domowej roboty a raz drogeryjny owocowy dla odświeżenia i codziennie przed snem masaż kremem antycellulitowym i rolką do masażu 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 9:03 pm

Mój numer 1 to peeling kawowy i ćwiczenia 🙂

Odpowiedz
ewka 12 czerwca, 2015 - 9:05 pm

Wykonuję 2 razy w tygodniu peeling oraz codziennie uzywam balsamu nawilżającego.

Odpowiedz
cela 12 czerwca, 2015 - 9:05 pm

Peeling + owocowe balsamy. Do tego profesjonalne masaże w spa

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:06 pm

Nawilżane balsamem i peeling;) plus ćwiczenia;) pozdrawiam;)

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:06 pm

Najpierw peeling oczywiście regularnie, następnie oliwka zwykła dziecięca, nogi gładkie i lśniące 🙂 po wchłonięciu, przed wyjściem nawilżenie balsamem z masłem kakaowym 🙂

Odpowiedz
Ania 12 czerwca, 2015 - 9:07 pm

Najlepszy sposob na piekne i zadbane nogi to depilacja, nawilzenie i przede wszystkim pedicure! Obowiazkowo piekny letni czerwony lakier!

Odpowiedz
Majka 12 czerwca, 2015 - 9:07 pm

Najpierw peeling oczywiście regularnie, następnie oliwka zwykła dziecięca, nogi gładkie i lśniące 🙂 po wchłonięciu, przed wyjściem nawilżenie balsamem z masłem kakaowym 🙂

Odpowiedz
milky_way 12 czerwca, 2015 - 9:07 pm

Moj sposob na pielegnacje nog to codziennie stosowanie balsamu nawilzajacego oraz czasem stosowanie peelingu.

Odpowiedz
Saga 12 czerwca, 2015 - 9:07 pm

Peeling raz w tygodniu, co dzień rękawica do masażu i nawilżanie, nawilżanie.

Odpowiedz
Justyna 12 czerwca, 2015 - 9:07 pm

Moja pielęgnacja polega przede wszystkim na mocnym nawilżeniu i peelingowaniu nóg, które są narażone na wrastające włoski 🙂

Odpowiedz
Agu 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

Mój sposób? Peeling raz w tygodniu domowej roboty z mielonej kawy. SPA dla stóp = peeling, pedicure i gruba warstwa kremu + owinięcie stóp folią. Efekt – idealnie gładkie stopy!

Odpowiedz
dania 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

Nie wiem gdzie znikł mój wcześniejszy komentarze 😉 w każdym razie mój sposób na nogi to ich codzienne nawilżanie oraz reguralne uprawianie sportu. Od czasu do czasu stosuje też peeling oraz ciepło-zimny prysznic :))

Odpowiedz
kd 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

przede wszystkim staram sie zeby byly wysportowane a poza tym reguralnie kremuje, peelinguje no i depiluje 🙂

Odpowiedz
kamila 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

peeling kawowy i balsam garniera! 🙂

Odpowiedz
kasia 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

mój sposób na piękne nogi to peeling, depilacja i odpowiednie nawilżenie. pozdrawiam!

Odpowiedz
Ellessa 12 czerwca, 2015 - 9:08 pm

Regularny peeling kawowy plus codzienne nawilżanie oliwką dla dzieci 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:09 pm

Nawilzam nogi a raz w tygodniu peeling 😀 Tez nie dzialaja na mnie depilatory, zazwyczaj stawiam na krem do depilacji 🙂

Odpowiedz
ann 12 czerwca, 2015 - 9:09 pm

Długie spacery z mężem i bieganie za maleństwem! 🙂

Odpowiedz
klaudia 12 czerwca, 2015 - 9:09 pm

Ja używam peelingu z joanny, on jako jedyny nie podraznia mojej skóry , nawilżam kremem z filtrem, który również chroni przed promieniami uv, depiluje kremem z veet od dłuższego czasu, depilacja staje się wtedy przyjemnością. Często używam samoopalacza aby moje nogi wyglądały pięknie 😉

Odpowiedz
Ania 12 czerwca, 2015 - 9:10 pm

Najlepszym sposobem na piekne i zadbane nogi sa peeling, depilacja, super nawilzenie i przede wszystkim pedicure. Latem obowiazkowo piekny lakier w energetycznym kolorze!

Odpowiedz
Blogabella 12 czerwca, 2015 - 9:10 pm

Jak dla mnie regularne peelingi. Ostatnio zaczęłam wybierać te naturalne zdzieraki jak zmielone pestki owoców. jeśli chodzi o nawilżanie to jeszcze nigdy nie zawiodło mnie masełko shea. To mój numer jeden.

Odpowiedz
ania 12 czerwca, 2015 - 9:10 pm

-ćwiczę robiąc rowerek i nożyce
-używam oliwki dla niemowlat

Odpowiedz
Dominika 12 czerwca, 2015 - 9:10 pm

Peeling kawowy, krem z Neutrogeny i ciepłe skarpety na noc <3 nózki jak nowe 😉

Odpowiedz
Monia 12 czerwca, 2015 - 9:11 pm

Codzienne nawilżanie, raz w tygodniu peeling, regularny sport, a latem piękna opalenizna 😉

Odpowiedz
Karolina 12 czerwca, 2015 - 9:11 pm

Ja regularnie stosuję peeling oraz nawilżam codziennie odpowiednim balsamem, dodatkowo często traktuje pumeksem pięty 🙂

Odpowiedz
Ola 12 czerwca, 2015 - 9:12 pm

Mój sposób: plastry do depilacji, balsam rano i wieczorem po kąpieli i opalenizna latem 🙂

Odpowiedz
Paulina 12 czerwca, 2015 - 9:12 pm

peeling kawowy i ćwiczenia to mój numer 1 🙂

Odpowiedz
Aneferu 12 czerwca, 2015 - 9:12 pm

Regularny peeling domowej roboty, nawilżenie (pięknie pachnący balsam o zapachu trawy cytrusowej) i dłuugie spacery 🙂

Odpowiedz
Cristina 12 czerwca, 2015 - 9:13 pm

odpowiednio je nawilżam i stosuje peelingi 🙂

Odpowiedz
Ola 12 czerwca, 2015 - 9:14 pm

2-3 razy w tygodniu robię sobie pachnący peeling na całych nogach i pośladkach :). Depiluje nogi i nawilżam. Uwielbiam,gdy łydki sa gładkie i jedwabiste.Pamiętam oczywiście o stopkach 🙂

Odpowiedz
Anu 12 czerwca, 2015 - 9:15 pm

Moja ukochana i niezastąpiona kosmetyczka Monia i jej wosk! Plus oliwka dla dzieci po każdej kąpieli czy prysznicu! I jestem gotowa na lato!

Odpowiedz
Balbinka 12 czerwca, 2015 - 9:15 pm

Cześć,
niestety nie mam zbyt zgrabnych nóg – przynajmniej tak mi się wydaje. Ale staram się robić co mogę, żeby dobrze wyglądały i żebym była z nich zadowolona.
Mam bardzo suchą skórę, więc po kąpieli robię zabieg z oliwką zupełnie tak jak Ty – smaruję na mokrą skórę i wycieram ręcznikiem. No i dużo chodzę i staram się nie używać windy…

Odpowiedz
gabrysia 12 czerwca, 2015 - 9:15 pm

Najważniejsza dla mnie jest odpowiednia metoda depilacji i nawilżanie, nawilżanie, nawilżanie, zwłaszcza w takie upalne dni jak ten! 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:16 pm

Najlepszy jest peeling kawowy i oliwka polecam wszystkim 🙂

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 9:18 pm

Peeling regularna depilacja przede wszystkim nawilżanie od zewnątrz i wewnątrz:)

Odpowiedz
Ania82 12 czerwca, 2015 - 9:18 pm

Mój sposób to masaż szorstką rękawicą oraz rozgrzewające balsamy. Na koniec opalone nogi=ładne nogi, czyli samoopalacz na początek zanim pojawi się prawdziwa opalenizna 🙂

Odpowiedz
Gosia 12 czerwca, 2015 - 9:19 pm

W wersji gdy czasu brak: krem do depilacji i peeling z cukru i olejku kokosowego
W wersji gdy mam czas: depilator i peeling z kawy

Odpowiedz
Monika 12 czerwca, 2015 - 9:20 pm

Olej i jeszcze raz olej kokosowy! Nogi są nawilżone i pięknie pachną kokosem,ktory KOCHAM!!! 😀

Odpowiedz
Monia 12 czerwca, 2015 - 9:21 pm

Mój sposób na piękne nogi to masło o zapachu pina colada i peeling czekoladowy 🙂
zadbane nogi i długo utrzymujący się zapach 😀

Odpowiedz
Oliwia 12 czerwca, 2015 - 9:22 pm

Fajny temat:) i ciekawe sposoby. Ja jestem jednak fanką profesjonalnych zabiegów w salonie kosmetycznym. Wykupiłam sobie karnet na zabiegi:
Fale radiowe
Promieniowanie IR
Masaż ssąco-próżniowy
Mechaniczny masaż rolkami
A to wszystko za pomocą jednej maszyny! Z efektów jestem baaaardzo zadowolona. Cellulit już zniknął, a nogi są cudownie ujędrnione. Zrobiłam też kriolipoliza. Również jestem ogromnie zadowolona. Dzięki tym zabiegom poczułam się jak bogini. Serdecznie polecam zainwestować w siebie. Bez żadnego wysiłku mam idealne ciało. POZDRAWIAM:)

Odpowiedz
Karola 12 czerwca, 2015 - 9:23 pm

Codzienne spacery z psiakiem, niezliczona ilość schodów pokonywanych każdego dnia, wieczorna jazda na rolkach dbają o odpowiednią rzeźbę i stan moich nóg.Jednak dla odpoczynku i zachowania równowagi wymoczone w pachnących olejkach po całych aktywnościach wymasowane i nakremowane zawieszone na poręczy balkonu też mają się nieźle. 🙂

Odpowiedz
Asia 12 czerwca, 2015 - 9:54 pm

Regularne nawilzanie skory, peelingi, depilacja woskiem… Kapiele z olejkami itp poprawiajace kondycje skory, a przede wszystkim odpowiednia dieta i cwiczenia:)

Odpowiedz
Anonim 12 czerwca, 2015 - 10:13 pm

Peeling sól kąpiele scholl do stóp i mega kocham oliwke dla dzieci .. nic tak nie nawilża 🙂

Odpowiedz
Izabela 12 czerwca, 2015 - 11:22 pm

Mój sposób?
wygodne buty do biegania ipod w kieszeń i kilkukilometrowa przebieżka po mojej obecnie rozkopanej okolicy (taki bieg przełajowy z codziennie innymi przeszkodami) potem chłodny prysznic i delikatne wklepanie w nogi i ręce aptecznej maści recepturowej. ale i tak nic nie przebije delikatnie brązowawej opalenizny, którą staram się obecnie zdobyć, i która nadaje naszemu ciału zdrowszy wygląd!

Odpowiedz
Kaja 13 czerwca, 2015 - 7:49 am

Mój sposób na gładkie nogi może być dziwny, ale ja osobiście podczas kąpieli przecieram nogi pumeksem takim do pięt, po pewnym czasie moje włoski same się wykruszyły, ale uwaga trzeba to robic bardzo delikatnie 😉

Odpowiedz
Agnieszka 13 czerwca, 2015 - 8:09 am

Hej, ja mam pytanie odnośnie innego tematu, mam nadzieję, że pomożesz 😉 Wybieram się do Rzymu (a widziałam Twój post) czy mogłabyś doradzić na jaki hotel się zdecydować bliżej centrum czy z dalej a z basenem (ok 4 km od centrum. W przeciwnym razie ceny bardzo wysokie. ? jak wygląda sprawa z dojazdem do centrum?

Odpowiedz
Anna 13 czerwca, 2015 - 10:42 am

Elizka, nie wgrał Ci się link tekstu do fitness jumpingu w podpunkcie o “sporcie” 🙂 A próbowałaś masażu bańką chińską na plecy? Niby to masaż antycellulitowy, ale dla spiętych pleców – rewelacja 🙂

Odpowiedz
mada 13 czerwca, 2015 - 9:55 pm

Czy możesz podać w cm wielkość bańki ? Dziękuję

Odpowiedz
LaLaRe 15 czerwca, 2015 - 8:46 am

Regularna aktywność fizyczna (głównie orbitrek oraz przysiady z obciążeniem), codzienna porcja olejków (ze słodkich migdałów, kokosowy) oraz zbilansowana dieta z dużą ilością sezonowych owoców i warzyw:)

Odpowiedz
Arkadiusz 15 czerwca, 2015 - 12:44 pm

No właśnie fashionelko przeczytałem cały artykuł i masz rację. O nogi trzeba zadbać nie tylko, na zewnątrz, ale również od wewnątrz, ponieważ we wnętrzu zachodzą te wszystkie zmiany i dopiero później widać to na zewnątrz. Tak więc twój pomysł, na dietę bardzo mi się podoba.

Odpowiedz
Klaudia 15 czerwca, 2015 - 7:40 pm

Z niecierpliwością czekam na wpis z wizyty w Londynie 🙂
co kupiłaś i gdzie byłaś 🙂 plissss

Odpowiedz
Marta 16 czerwca, 2015 - 4:29 pm

Eliza, a jak stosowanie depilatora laserowego Lumea? 🙂 Opowiesz coś więcej?

Odpowiedz
Zuza 17 czerwca, 2015 - 10:05 am

Eliza, czy depilację światłem można stosować na twarzy albo w strefie bikini, czy są jakieś przeciwskazania?

Odpowiedz
Eliza Wydrych Strzelecka 17 czerwca, 2015 - 11:20 am

Ten model, który ja mam pozwala na depilację bikini, ale twarzy już nie, najnowszy model Philips Lumea umożliwia depilację np. górnej wargi.

Odpowiedz
Zuza 17 czerwca, 2015 - 8:48 pm

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Nowy model jest właśnie na allegro w promocyjnej cenie i kusi… 🙂

Odpowiedz
Marta 20 czerwca, 2015 - 8:32 pm

Eliza, kiedyś testowałaś Philips Lumea, nie używasz już? Zastanawiam się nad zakupem, proszę, napisz, czy sprawdził się na dłuższą netę?

Odpowiedz
Eliza Wydrych Strzelecka 20 czerwca, 2015 - 10:30 pm

Używam! Po pol roku włoski zaczynaja odrastać wiec powtarzam kuracje. Jestem po 3 seriach i efekty sa super! Polecam ten sprzęt wszystkim. Ja mam stara wersje i Czaje sie na tą nowa z dodatkowa nakładka do depilacji np górnej wargi.

Odpowiedz
Grocrafty 25 czerwca, 2015 - 1:36 pm

Ja stosuję szczotkowanie ciała na sucho, tez pomaga w wygładzeniu nóg:)

Odpowiedz
madera 30 czerwca, 2015 - 12:07 pm

Bańki chińskie sama stosuję na cellulit, efekty są całkiem niezłe, nie spodziewałam się 🙂 Ta nowa seria veet też świetna, mam plasterki do depilacji twarzy i krem, który stosuję na nogi i pod pachami. Wreszcie nie mam podrażnień i suchej skóry 😉

Odpowiedz
Przykładowa 3 września, 2015 - 1:40 pm

Dzięki za cudowny artykuł!Używam domowej roboty peelingu bo jednak to zawsze trochę mniej chemii!! Ale może warto wypróbować coś nowego 🙂

Odpowiedz

Dodaj komentarz