Kolejny e-book kulinarny dołączył do rodziny 🙂
Zawartość
Najpierw jest treść merytoryczna, która mówi o założeniach zdrowego stylu życia, o tipach wspierających gospodarkę cukrowo insulinową i o moim projekcie ZDROWIE, dzięki któremu w ciągu 6 miesięcy uzdrowiłam ciało i schudłam 10kg.
Znajdziecie w nim też 42 przepisy na śniadania, obiady, przekąski i słodkości, które są niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe.
Wszystko sprawdzone i zweryfkowane przez dietetyczkę kliniczną
Przepisy mają przeliczoną wartość kaloryczną oraz marko (białka, tłuszcze i węglowodany) dzięki czemu łatwo będzie Wam komponować z nich jadłospisy.
Dlaczego jedzenie niskowęglowodanowe?
Dobrze skomponowane posiłki niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe korzystnie wpływają na gospodarkę cukrowo-insulinową. Racjonalna ilość węglowodanów, tłuszczów i białek w codziennej diecie jest po prostu zdrowa! Dla mnie takie jedzenie jest bazą. To dzięki niemu uzdrowiłam swoje ciało z insulinooporności, PCOS, dzięki niemu unormowałam gospodarkę hormonalną (którą miałam totalnie rozwaloną przez jedzenie wysokowęglowodanowe) i m.in dzięk niemu schudłam 10kg. Więcej o tym przeczytacie w e-booku w części merytorycznej.
Rzućcie okiem na spis treści
